「人生後半戦は育毛を通じてもっと自分を好きになる」をモットーに続けている育毛読書。
読書習慣を始め、タイトルに惹かれて手に取った著者の一人が小林正観氏でした。
彼の主張や提案や仮説や実績。
それらが私の心にはストンと入ってくることに気がついたんです。
そして今週読んだのも、小林正観氏（3冊目！）の著書「ありがとうの神様」です。
本書は、小林正観氏（以下著者）が40年の研究を通して得た「最高のメッセージ集」です。
特に、感謝の気持ちと「ありがとう」という言葉の持つ力に焦点が当てられています。
著者は「ありがとう」という言葉には強力な力があり、積極的に「ありがとう」を言う（伝える）ことが幸福につながると述べています。
そこで閃いたのです。
これは採用しない手はない！
そう、日々の育毛ルーティンに！！
ありがとうの言葉の効果とは？
まず「ありがとう」という言葉の効果について、いくつか箇条書きでまとめてみます。
⚫︎肯定的な思考の促進
朝に「ありがとう」と言うことで、脳は一日を通して「ありがとう」と言えるような肯定的な出来事や理由を探し始める。
⚫︎現象の引き寄せ
「ありがとう」をたくさん口にすることで、神様や宇宙が「この人は『ありがとう』が好きだ」と認識し、「ありがとう」と言いたくなるような現象を次々と起こしてくれるようになる。
⚫︎心の状態の変化
「ありがとう」「嬉しい、楽しい、幸せ」といった喜びの言葉を言い続けることで、心が良い方向へ向かい、元気になる。
⚫︎脳の合理化
脳は先に口にした言葉に対して、合理的な理由を見つけようとするため、現象がなくても先に「ありがとう」と言うことで、「ありがとう」の原因を探し出すようになる。
⚫︎感謝の習慣
一日中「ありがとう」を言っていれば、脳は常に「ありがとう探し」をするため、「ありがとう」に満ち溢れた一日を送ることができる。
⚫︎守護霊の働き
日常の出来事に「ありがとうございます」と言うことで、守護霊が自分を喜ばせようと様々な良い現象を起こしてくれるようになる。
⚫︎神様の応援
「感謝」をすればするほど、自分自身が「感謝される人間」になり、神様も味方になってくれる。
などなど。
本書では、まだまだ「ありがとう」の言葉の効果や実際に起きた奇跡（実例）などが述べられています。
「ありがとうの奇跡を感じてみたい！」
という方は、是非お手に取ってみてください。
「ありがとう」タイムを洗い出してみる
そして、本書で学んだ「ありがとう」を日々のルーティンにどう組み込むか？を洗い出してみたいと思います。
ちなみに、何秒に1回「ありがとう」を言えるかテストしたら、2秒に1回が無理がありませんでした。
洗い出した項目と所用時間は以下の通りです。
・起床後（5分）⭐︎
・朝ストレッチ（12分）
・SonorePro朝晩（5分×2）⭐︎
・頭皮マッサージ朝晩（5分×2）⭐︎
・移動徒歩時間（約40分）
・夜ストレッチ（8分）
・睡眠前（5分）⭐︎
合計80分の「ありがとうチャンス」を仕込めることがわかりました。
（⭐︎マークはソルフェジオ周波数タイムでもあります）
日々のルーティンの詳細については、以下の記事をご参照ください。
▶︎【育毛効果を最大化】育毛初心者の朝晩ルーティンを紹介！私の「SonorePro」活用法も！
1日に何回「ありがとう」を言えるのか？
次に、この時間（80分）で何回の「ありがとう（2秒）」が言えるのかを、弾き出してみたいと思います。
まず、80分を秒に換算しますと、4800秒。
そして、4800秒を2秒で割ると、「ありがとう」を言える回数が求められます。
その数なんと2400回！
したがって、2秒に1回のペースであれば、80分間で2400回「ありがとう」と言えることになります。
「ありがとう」を年間1万回言ったとします。すると、「この人は、『ありがとう』を言うことが好きみたいだ」と思った神様が、「ありがとう」と言いたくなる現象を「来年も1万個降らせてくれる」らしい。
私の場合・・・
2400回×365日＝876000回！
どうします？
もう髪の毛ボーボーになる未来しか見えませんね笑
鬱陶しいほどの剛毛になっている私が見える！
↑薄毛の現在地・・・
「投げかけたものが返ってくる」のが宇宙の法則ですから、「感謝」をすればするだけ、その人は「感謝される人間」になっていきます。
もちろん、「神様」も味方についてくれるでしょう。
1日2400回は、あくまでも目安ですが、それでも1日2000回は「ありがとう」を言えるのではないでしょうか。
1日で何%の時間を言えるのか？
仮に15時間起きているとして、
その時間の中で80分は何パーセントか計算してみます。
まず、15時間を分に換算します。
1時間は60分なので、
15時間 × 60分/時間 = 900分
次に、この900分の中で80分がどれくらいの割合を占めるかを計算します。
80を900で割って、その結果に100を掛けてパーセントで表しますと・・・
(80 ÷ 900) × 100＝8.89%
15時間起きている時間の中で、80分は約8.89%となりました！
8.89%！！
大きいですよね。
1日の中で約9%もの時間を「ありがとう」を言える！！
こうして数字にしてみると、改めてすごいなぁ〜！と感じますね！
1日2400回、約9%・・・。
今まで生きてきて、1日にこんなに言ったことはあるでしょうか笑
というわけで、2025年5月1日より育毛ルーティンとして「ありがとうシャワー2400回」を組み入れ始めました！
経過については「育毛経過カテゴリー」にて報告します。
ありがとうの神様！新参者ですが、
よろしくお願いします！
この本に出合ったあなたは、すでに気がついているかもしれませんが、もう「この不思議な世界」の入り口にたどり着いたのです。そして、じつはそれは自分が書いた「あなたの人生のシナリオの中」に、ちゃんと書かれているのです。
