2025年4月1日から始めました育毛生活。
1ヶ月が経過しましたので、頭皮の変化や心境の変化などを振り返ってみたいと思います。
【同志の皆様へ】
こちらのブログでは月に一度、育毛経過を「こちらのカテゴリー」で報告しています。
ぜひご覧いただき、一緒にフサフサになっちゃいましょう〜！
頭皮の変化を写真で振り返る
前頭部
⚫️ビフォー（2025年3月末）
⚫️1ヶ月目（2025年4月末）
う〜ん。さすがに1ヶ月では違いがわからないですね。
唯一「変わった！！」と思えるのは、コンガリ焼けているなぁ〜ということくらい（笑）
先日のチャリ旅でしょうね。
あとシンプルに髪の長さが違う！これは反省点ですね。
頭頂部
⚫️ビフォー（2025年3月末）
⚫️1ヶ月目（2025年4月末）
こちらもやはり変化なしですし、先ほども申しました通り、髪の長さが違うのでわかりづらいですね！
来月以降の反省点です。「バリカンで刈った（3mm）あとに撮影しよう！」
こうしてみると、やはり短いほうがハゲって目立たないですね・・・。
今月の良かった点と改善点
【良かった点】拍手パチパチポイント
SonoreProを導入したこと！
なんといっても、これが一番に挙げられるでしょう。
我が育毛ルーティンの主力選手に位置付けています。
SonoRepro（ソノリプロ）は、落合陽一が代表を務めるピクシーダストテクノロジーズの技術と、予防医学のアンファーの頭髪研究を組み合わせ共同開発した、超音波による振動で頭皮を刺激する家庭用ヘアケア・スカルプケア デバイスです。 1日1分間、頭皮の気になる部分（生え際・つむじなど）をクイックにケアするデバイスです。
そのお値段、なんと13万7500円！！！
高ぇ〜〜〜〜〜！でも買っちゃった！
先行投資ですね。
詳しくは以下の記事をご参照ください。（開発者の話も載ってます）
▶︎SonoRepro（ソノリプロ）がやってきた！開封の儀と使い方を紹介！
神の領域!ソルフェジオ周波数を導入したこと！
神の領域と言われる「ソルフェジオ周波数」をご存知ですか？
「ソルフェジオ周波数」は「未来の力を取り戻す奇跡の周波数」とも呼ばれていまして、この周波数を聞きながら「Sonorepro」と「頭皮マッサージ」を行なっています。
「ソルフェジオ周波数」が育毛に効果がある！という医学的根拠は残念ながらありませんが、素人の直感と好奇心で取り入れてみることにしました。
だって「神の領域」ですよ？！「髪の領域」でもあるはずじゃなですか笑
私はこれを勝手に「聴く育毛ケア」と名づけました。
詳しくは以下の記事をご参照ください。
▶︎【聴く育毛ケア？】ソルフェジオ周波数の癒しと力を信じて育毛ルーティンに導入！
育毛ルーティンが生活に馴染んできたこと！
新たな習慣が身につくまでには約2ヶ月かかると言われていますが、元々のルーティンを育毛バージョンへ進化させたこともあり、すんなりと朝晩のルーティンとして定着しました。
育毛ルーティンとは長い付き合いにあるので、無理のない行程を組んでいます。
1ヶ月が経過し「面倒くせぇなぁ〜」と感じることも少なくなりました。
この「面倒くさい」と思う気持ちもストレスとなり、育毛の敵！であることは間違いないので、「こうして元気にルーティンができるのもありがたいなぁ〜。感謝だな〜。エライな〜私」と思いながら、取り組むようにしています。
育毛ルーティンの詳細については以下の記事をご参照ください。
▶︎【育毛効果を最大化】育毛初心者の朝晩ルーティンを紹介！私の「SonorePro」活用法も！
【反省点】改善ポイント
育毛読書が固すぎる！頭皮かっ！
「はじめに」のページでも書いていますが、育毛とメンタルケアには深い繋がりがある！と常々考えていまして、メンタルを常に快適に保つべく、その知識を吸収すべく、4月1日から育毛読書を始めました。
しかし、その内容があまりにも固すぎるんですね。これはすぐにでも改善しなきゃな、と思っています。
何をどう改善するかは、これから色々と試さなきゃいけませんが、ゆっくり考えながら改善していければと思っています。
【育毛読書】今月の学び
言葉は現実化するから使う言葉に気を付ける
私たちが発した言葉は、脳という名の高性能コンピューターに入力され、情報選別機能を経て、心の奥深くにある潜在意識へと届けられます。
そして驚くべきことに、潜在意識はその言葉を現実化するために、私たちの行動を無意識のうちに導く。
無意識の領域である潜在意識は、ポジティブな言葉もネガティブな言葉も区別なく保存し、まるで司令塔のように、保存された通りの現実を生み出す役割を担っているという事実に、正直ゾッとしました。
絶対頭皮にもネガティブな言葉は毒じゃん！
詳細は以下の記事をご参照ください。
▶︎【言葉は現実化する】言葉のチカラを髪のチカラに！人生後半戦、諦めない育毛のヒント
「小さな自分戦略」が成功を引き寄せる！
「小さな自分」とは、「自分を小さく見積もる」こと。
これが潜在意識を味方につけるための鍵となるそう。
理想の姿を明確にイメージし、現在の自分とのギャップを認識することから自己実現は始まります。
そのギャップを埋めるために潜在意識が働き出す。
詳細は以下の記事をご参照ください。
▶︎【人生後半戦の戦略】「小さな自分」で潜在意識を味方に！育毛の成功にも繋がる考え方とは？
人生は自分の「投げかけ」で創られる
私たちの人生は、自分自身が発する「思考」「言葉」「行動」という三つの投げかけによって創られている。
「つらい」「悲しい」「苦しい」と感じ、そういった言葉を発していると、現実はそのように彩られます。
反対に、「うれしい」「楽しい」「幸せ」といった肯定的な言葉は、ポジティブな現実を引き寄せる。
ポジティブ思考と頭皮の健康は、おおいに関係がありそうです。
詳細は以下の記事をご参照ください。
▶︎言葉の力で育毛は加速する？「脱力のすすめ」に学ぶ、人生を好転させる思考と行動とは？
今月のまとめ
1ヶ月で効果が実感できる！！とは、サラサラ思っていません。
「1分で実感！」とか「秒で稼ぐ！！」などという、音速で効果が期待できるような謳い文句からは距離を置きますし、信じることもありません。
ましてや育毛。そんなに簡単に効果があるもんですか（笑）ねぇ？
今月の私のテーマは「育毛ルーティンを生活に馴染ませること」だったので、結果的には100点満点の出来となりました。
いくつかの改善ポイントも見えてきましたので、来月はそれらを改善していければと思います。
お付き合いいただきまして、ありがとうございます！
また来月育毛経過報告でお会いしましょう〜！
